Zašto provodimo toliko vremena na društvenim mrežama i kako ih svjesnije koristiti? Poslušajte što kažu psihologinja Tea Brezinšćak i novinarka Petra Kovačević u videima iz edukativnih materijala EDUbox, napravljenima u sklopu europskog projekta EDUmake

Izvor: EDUbox – Pravo lice društvenih mreža

Društvene mreže su danas jako važne i ne možemo bez njih. One su dio naših života – pomoću njih održavamo kontakte, pružaju nam zabavu i opuštaju nas. Međutim ponekad društvenim mrežama pridajemo previše pozornosti i previše vremena.

Način na koji koristimo društvene mreže može ponekad uzrokovati i negativne osjećaje. Stoga je važno da svatko uspostavi dobru ravnotežu između online i stvarnog svijeta. Ta ravnoteža je za svakoga različita i zato je svatko za sebe mora pronaći.

Kako biti u balansu u virtualnom i medijskom okruženju

Pogledaj sada video u kojem psihologinja Tea Brezinšćak govori o tome zašto provodimo toliko vremena na društvenim mrežama:

Nekoliko savjeta

Ponekad je dobro promijeniti vlastite navike! Ovi ti savjeti mogu pomoći da u tome uspiješ!

  1. Koristi aplikaciju koja mjeri koliko si točno vremena proveo na društvenim mrežama.
  2. Razmisli o tome koje obavijesti želiš, a koje ne želiš primati.
  3. Smanji vrijeme provedeno za ekranom postavljanjem ograničenja na pametnom telefonu.
  4. Pokušaj ići u krevet bez mobitela.
  5. Provodi više vremena bez interneta i pokušaj barem jedan dan ostaviti mobitel kod kuće.

Sada pogledaj video u kojem novinarka Petra Kovačević otkriva nekoliko trikova kako da savjesnije koristiš društvene mreže:

Preuzmite materijale EDUbox – Pravo lice društvenih mreža

Inovativni alati za učenje o kulturi, politici, društvenim mrežama i propagandi