Zašto provodimo toliko vremena na društvenim mrežama i kako ih svjesnije koristiti? Poslušajte što kažu psihologinja Tea Brezinšćak i novinarka Petra Kovačević u videima iz edukativnih materijala EDUbox, napravljenima u sklopu europskog projekta EDUmake
Izvor: EDUbox – Pravo lice društvenih mreža
Društvene mreže su danas jako važne i ne možemo bez njih. One su dio naših života – pomoću njih održavamo kontakte, pružaju nam zabavu i opuštaju nas. Međutim ponekad društvenim mrežama pridajemo previše pozornosti i previše vremena.
Način na koji koristimo društvene mreže može ponekad uzrokovati i negativne osjećaje. Stoga je važno da svatko uspostavi dobru ravnotežu između online i stvarnog svijeta. Ta ravnoteža je za svakoga različita i zato je svatko za sebe mora pronaći.
Pogledaj sada video u kojem psihologinja Tea Brezinšćak govori o tome zašto provodimo toliko vremena na društvenim mrežama:
Nekoliko savjeta
Ponekad je dobro promijeniti vlastite navike! Ovi ti savjeti mogu pomoći da u tome uspiješ!
- Koristi aplikaciju koja mjeri koliko si točno vremena proveo na društvenim mrežama.
- Razmisli o tome koje obavijesti želiš, a koje ne želiš primati.
- Smanji vrijeme provedeno za ekranom postavljanjem ograničenja na pametnom telefonu.
- Pokušaj ići u krevet bez mobitela.
- Provodi više vremena bez interneta i pokušaj barem jedan dan ostaviti mobitel kod kuće.
Sada pogledaj video u kojem novinarka Petra Kovačević otkriva nekoliko trikova kako da savjesnije koristiš društvene mreže:
Preuzmite materijale EDUbox – Pravo lice društvenih mreža
Inovativni alati za učenje o kulturi, politici, društvenim mrežama i propagandi